Главная
/
ВСЕ О МАСЛЕ
/
Полезно
Значение жиров в питании человека
Если вы хотите красивое и здоровое тело, нельзя забывать о пользе жиров в питании! Жиры — это источник энергии и сил. Кроме того, жиры помогают в усвоении важных жирорастворимых витаминов группы А, D, E и К. И, конечно, жиры - это важный ингредиент ароматных и вкусных блюд.
Классификация и значение жирных кислот
Жирные кислоты очень важны для здоровья человека, так как они являются основными источниками энергии для организма. Употребление ненасыщенных жирных кислот улучшает пищеварение, состояние сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунную систему. Жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, а также для снижения риска развития хронических заболеваний.
Дружите с Олейна!
©2024 Oleina. All rights reserved.